Kinderyoga und Selbstbewusstsein
„Manchmal ist in sich gehen, die beste Art der Fortbewegung“
Kinderyoga I – Montag 15 -16
Kinderyoga II – Montag 16:10 Uhr bis 17:10 Uhr
Kosten: 40 Euro monatlich
Im Achtsamkeits- und Kinderyogakurs lernen die Kinder Methoden und Übungen kennen, um den Körper zu entspannen, mit (negativen) Gefühlen umgehen zu können, sich einen sicheren Ort zu schaffen und das alles kindgerecht und mit viel Spaß und Bewegung. Ebenso werden spielerisch Elemente aus dem Kinderyoga einfließen. Die Erfahrung in der Gruppe achtsam miteinander umzugehen und dass jeder gut und richtig ist wie er ist, stärkt die Kinder in ihrem Selbstwert und macht sie mutiger.
Selbstbewusstsein jeden 2. Und 4. Mitttwoch von 15:15 Uhr bis 16:15 Uhr
Kosten: 25 Euro monatlich
Im Selbstbewusstseinskurs starkes Ich – auch ohne Muckis geben wir den Kindern Methoden an die Hand, um sich abzugrenzen, STOPP zu sagen und sich selbst wahrzunehmen. Ebenso geht es darum zu erkennen, was das einzelne Kind kann und was es sich Positives wünscht. Denn nur Kinder, die sich selbst wahrnehmen und sich abgrenzen können, sind selbstbewusster, klarer und präsenter und können sich besser konzentrieren. Dies in einer kleinen Gruppe auszutauschen, gibt den Kindern das Gefühl nicht allein zu sein, so dass diese Erfahrung sie zusätzlich stärkt und ihnen Mut macht.
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