Achtsamkeit und Kinderyoga mit Sabrina für Grundschulkinder (6-10 Jahre)
Im Achtsamkeitskurs lernen die Kinder Methoden und Übungen kennen, um den Körper zu entspannen, mit (negativen) Gefühlen umgehen zu können, sich einen sicheren Ort zu schaffen und das alles kindgerecht und mit viel Spaß und Bewegung. Ebenso werden spielerisch Elemente aus dem Kinderyoga einfliessen. Die Erfahrung in der Gruppe achtsam miteinander umzugehen und dass jeder gut und richtig ist wie er ist, stärkt die Kinder in ihrem Selbstwert und macht sie mutiger.
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